你在生活中，会不会觉得做什么事情都很“麻烦”？ 想要健康生活，打算每天做饭、运动，但是一想到还要买菜、洗碗，要买运动装备、早起，于是还没开始就放弃了； 一直计划着要去旅行，可一想到要做攻略、定酒店、买机票等一堆事，就觉得好麻烦，计划就这样被无限期搁； 好不容易遇到……

大家好，我是芋泥。 一个专注「生活秩序重建」的成长实践者。 你有没有觉得：越是重要的事，越容易拖延。 这不是因为你懒，恰恰说明你太想做好了。 神经科学专家Rian Doris研究发现： 拖延者往往有超强动力（多巴胺：渴望成功）； ……

2023年推出的国产影片《消失的她》，有一个场景让观众难以忘怀：朱一龙饰演的丈夫何非，将黄子琪饰演的富家女妻子李木子诱骗到深海，将她锁在深海的大铁笼中…… 演员眼神中的恐惧、绝望，震慑人心。可是，观众不知道的是，电影拍摄完成后已经2年多，黄子琪依然没有从这个场景中走出来。 在……

很多人都不知道，做一些小事，就可以改善自己的情绪，让自己的身心变得健康，而且成本很低。 其中一个方法就是接触大自然，看看树。这么做，有利于身心健康，可以用来疗愈心理和精神问题。 01 “森林浴”，有助于身心健康 这其实是有理论依据的。日本和德国的治疗师早就开……

咨询师在督导里呈现的困惑、迟疑甚至羞愧，其实是非常真实也普遍的体验。这些经验不止属于个别人，而是很多咨询师在专业成长过程中都会经历的心理状态。包括我自己也是从咨询师-被督-督导师这个成长路线走过来的。 现在站在督导师的视角，我更能看到，这些情绪背后往往藏着重要的转折点。于是，我希望借这篇……

如果你也体会过自己莫名其妙地被人讨厌、排挤，甚至遭到攻击，很多并非源自利益纠葛，而仅仅因为你是你，那么贱斥理论 (Abjection Theory) 可能会提供一个视角去理解这种恶意的成因。 01 什么是“贱斥” (Abjection)？ 贱斥可解释为“嫌恶和排斥……

作为高层次人才被引进高校的副教授，在学校第一个聘期的考核未通过后，于今年4月2日被发现在家中自杀。据学校官网信息，该教师1986年出生，本科毕业于天津工业大学，北京大学硕士，加拿大UBC博士、博士后。2019年，时年33岁的他作为高层次人才被引进到南京某大学。 教育履历如此亮眼的高校副教授……

《广州市中小学生心理健康促进条例（征求意见稿）》阅读量达2500万人次，讨论文章1700多篇。该征求意见稿引起热烈关注，并在微博、抖音等平台生成热门话题。 当前社会各界关注的热点主要集中在三个方面：中小学生手机的管理问题，预防校园欺凌，解决有心理问题学生的诊治难问题。 广州以……

你有没有经历过“人在心不在”的无效陪伴？ 当我问身边的朋友这个问题，才发现大家都有过相似的感受： 一家人好不容易过节吃顿饭，结果饭桌上大家都在埋头玩手机，毫无互动； 特意换了新发型去见男友，但男友一直在忙工作，完全没注意到变化； 和朋友开心地分享最近好玩的八卦……